凯格尔运动是一款专门为女性朋友们打造的盆底肌修复医疗健康软件。这款软件主要服务人群是一些生完宝宝的宝妈们。上面有非常专业的盆底肌修复运动课程。有需要的朋友快来下载吧。
应用功能
1.数据记录
用户可以将个人的身体数据信息记录，对比观察运动后的信息
2.经期记录
记录月经的小助手，对每次来时做好相关的准备
3.三维记录
腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围等信息记录
4.测盆底肌
专业的盆底肌力测试，让用户更了解肌力变化
5.腹直肌
用正确的方式测量腹直肌分离，并判断类型，给用户正确有效的修复方式
6.定时提醒
支持自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，提醒进行训练
应用特色
1.BMI值计算
根据用户填写的个人数据，准确计算BMI值，推荐贴合的运动
2.新手教程
收集了平台用户关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学
3.真人跟练
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让用户轻松学正确的运动
4.等级选择
按照个人的运动承受能力，进行选择合适的等级运动训练
5.私人定制
可以私人定制课程，提供个人的身体数据后，安排有效的运动计划
使用说明
1.个人的身体数据信息记录计算BMI值
2.记录经期对每次来时做好相关的准备
3.新手也能在视频演示教学学会发力运动
4.按需求自由设定时间提醒进行运动训练
5.按照能承受范围选择难度适中课程学习
6.需要快速有训练效果可以定制私人课程
应用截图
